电话：021-62310972
发布时间：2019-04-03 19:08:53
什么是欧卡（OH卡）？
欧卡(OH cards)是第一代的心灵图卡（也称作潜意识图像卡）是80年代由德国的人本心理学家莫里兹与艺术家伊利发明，被应用于心理治疗领域，在全球各地被广泛地使用着，应用于心理治疗、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。
欧卡就像镜子，借着这面镜子来觉察与理清自己的思维限制。也可以培养创造力与直觉力。让人们可以完全地自发性探索自我与潜意识，看见生命的所有可能性。
什么是教练？
教练 (Coach)起源于七十年代初的美国，是从日常生活和对话、心理学及教育学等发展出来的一种新兴的、有效的管理技术，能使被教练者洞察自我，发挥个人的潜能，有效地激发团队并发挥整体的力量，从而提升企业的生产力。
国际教练联盟（International Coach Federation) 定义教练如下：
“作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制教练方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。”
什么是欧卡教练？
「欧卡╳教练」是基于投射卡的快速切入、高弹性、视觉联想能力，融合东方心教练精神与人本心理，加上高度觉察力、ICC教练模式、NLP沟通与心锚设定、左右脑整合及催眠话术，而产生的一套教练系统。
欧卡╳教练系统符合国际教练联合会要求的11项教练核心能力。它的优势是它提供许多快速有效的工具，能打开被教练者的制约心态，跳脱限制性信念，直接看见答案，无论是现状、期待、行动…都能在短时间内清晰。
欧卡教练可以协助你做什么？
掌握生命：每个人创造了自己的世界，透过觉察可以掌控生命选择权。
看见改变：看见是改变的开始，小步前行让变化呈现。
改变位置：跳开问题看问题，摆脱限制性信念，位置变了，想法和感受就变了。
触发行动：行动与不行动都是基于你可获取的价值，感受及情绪是影响行动的关键。
欧卡教练的原则
不破不补：不处理来访者不认可的问题。
不给建议：你内在拥有答案，拥有完整资源面对生命困扰。他人建议不一定奏效。
重视平衡：每个人的生命平衡点不同，但相同的是失衡将造成生命混乱。 这包含理想现实的平衡，理性感性的平衡，精神物质的平衡，个体系统的平衡。
如何找到欧卡教练?
Lily Jiang 姜丽莉
· 欧卡教练上海中心负责人
· ICF国际认证教练/正念蜕变教练
· 德国OH卡带领师/欧卡教练
· 国家二级心理咨询师
· 亲子思维导图实践者
· 英国托尼博赞思维导图认证管理师
· 华东师范大学 应用心理学 研究生
· 专注个人成长，正念沟通，个人关系，人生规划领域。
↓↓↓预约专业教练服务↓↓↓
